Idąc śladami własnych lęków
Status:
rejestracja zamknięta
Adresaci:
dyrektorzy i nauczyciele wszystkich typów szkół
Termin:
24 kwietnia 2021 (sobota), godz. 09:00-13:30
Forma i czas trwania:
O szkoleniu / programie:
Warsztaty są zmodyfikowaną i wzbogaconą wersją webinarium pn. Oswoić lęk przed nieznanym, realizowanego wiosną 2020 roku.
Celem warsztatów jest wzmocnienie odporności psychicznej poprzez uświadomienie sobie i zrozumienie własnych lęków, ich źródeł i towarzyszących im emocji oraz rozwijanie umiejętności konstruktywnego radzenia sobie z nimi. Uczestnicy dowiedzą się, jakie cechy osobowości wpływają na radzenie sobie z lękiem; poznają rodzaje irracjonalnych myśli, ich związek z lękiem i innymi obezwładniającymi emocjami oraz strategie ich kontrolowania i regulowania. W trakcie warsztatów uczestnicy będą ćwiczyć rozpoznawanie i nazywanie stanów emocjonalnych towarzyszących przeżywaniu lęków. Będą mieli okazję dostrzec naturalną, przystosowawczą funkcję lęku, poszerzyć wiedzę na temat swoich lęków, zrozumieć ich sens i znaczenie. Uczestnicy będą ujawniać zniekształcenia poznawcze w odbiorze i ocenie rzeczywistości, będące źródłem lęków oraz ćwiczyć sposoby zarządzania emocjami towarzyszącym irracjonalnym, lękowym myślom. Warsztaty będą obejmowały także etap planowania działań rozwojowych związanych ze wzmacnianiem własnej odporności psychicznej. W efekcie uczestnicy zwiększą samoświadomość i rozumienie własnych emocji, myśli i działań związanych z lękiem. Będą znać sposoby radzenia sobie z trudnymi stanami psychicznymi, potrafić zastosować je w praktyce i zaplanować działania wzmacniające własną odporność psychiczną.
Prowadząca/y:
Małgorzata Dotka-Mossakowska
PCEN – nauczyciel konsultant ds. rozwoju osobistego nauczycieli i dyrektorów
Miejsce szkolenia:
Zalecamy udział w webinarium poprzez komputer stacjonarny lub laptop oraz zamknięcie innych aplikacji.
Cena:
forma bezpłatna
Informacje organizacyjne:
- Warunkiem zapisania na szkolenie jest posiadanie swojego indywidualnego konta w Systemie Obsługi Szkoleń PCEN. Konto zakłada się raz – tutaj – i jest chronione indywidualnym hasłem.
- Przy rejestracji na kolejne szkolenia posiadacz konta loguje się tutaj, wybiera odpowiednią formę doskonalenia i potwierdza, klikając "Zarejestruj mnie".
- Po zarejestrowaniu system wyświetla informację o przyjęciu zgłoszenia. Swój status można sprawdzić w widoku swojego konta – w sekcji "Moje szkolenia".
- Na kilka dni przed szkoleniem koordynator prosi zarejestrowanych na liście głównej o potwierdzenie udziału w szkoleniu poprzez kliknięcie przesłanego linku na adres mail lub w sekcji "Moje szkolenia".
- Każdy posiadacz indywidualnego konta po zalogowaniu w Systemie Obsługi Szkoleń PCEN ma bezpośredni dostęp do informacji o swoich szkoleniach w sekcji "Moje szkolenia" oraz możliwość modyfikacji danych – na granatowym pasku, w prawym górnym rogu ekranu.
- Uczestnicy, którzy wcześniej potwierdzili swój udział, najpóźniej na około 3 godziny przed rozpoczęciem otrzymują link do pokoju spotkań online – w swoim koncie w sekcji "Moje szkolenia" oraz w przypominającej wiadomości mail od koordynatora.
- Zalecamy udział w webinarium poprzez komputer stacjonarny lub laptop.
- Identyfikacja uczestnika webinarium (niezbędna do wydania zaświadczenia) następuje wyłącznie po jego adresie e-mail, podawanym podczas dołączania do spotkania, dlatego też prosimy o wpisywanie tego samego adresu, który był wykorzystany przy rejestracji na szkolenie. W przypadku wspólnego uczestnictwa w webinarium kilku osób, zaświadczenie będzie mogła otrzymać tylko jedna osoba, ta której adres e-mail zostanie podany w trakcie dołączenia do spotkania. Zachęcamy zatem do indywidualnego logowania się każdego uczestnika.
- Z względu na ochronę Państwa danych osobowych prosimy o nieudostępnianie w oknie czatu swoich danych, ani danych osobowych innych osób. Proponujemy podawanie samego imienia, ewentualnie inicjałów, bez pełnego nazwiska, ponieważ dane te będą widoczne dla wszystkich uczestników w oknie czatu.
- Po szkoleniu uczestnicy, których obecność została odnotowana w systemie przez koordynatora, otrzymują:
- anonimową ankietę ewaluacyjną, której wypełnienie zajmuje ok. 5 min. (można ją wypełnić również w widoku swojego konta),
- materiały – link do wersji elektronicznej (zgodnie z programem i ustaleniami z prowadzącym),
- zaświadczenie w wersji elektronicznej – plik pdf do pobrania w koncie uczestnika
Inne uwagi:
Warunki uzyskania zaświadczenia: obecność podczas minimum 60% czasu trwania szkolenia.
ZAPLANOWANA LICZBA MIEJSC:
23
Koordynator:
Małgorzata Dotka-Mossakowska
nauczyciel konsultant ds. rozwoju osobistego nauczycieli i dyrektorów
e-mail: malgorzata.dotka-mossakowska@pcen.gda.pl
tel. 58 340 41 17